برخلاف باور رایج، حذف وعده شام نه تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است به سلامت شما آسیب برساند. کلید تناسب اندام، انتخاب هوشمندانه مواد غذایی و رعایت اصول صحیح تغذیه در وعده شام است. اصول طلایی شام سالم: زمانبندی مناسب: حداقل 2-3 […]
اگر به دنبال یک صبحانه متفاوت، سالم و سرشار از مواد مغذی هستید، نیمرو با اسفناج انتخاب عالی‌ای است. این غذا که ترکیبی از پروتئین تخم مرغ و ویتامین‌های اسفناج است، انرژی لازم برای شروع یک روز پرانرژی را به شما می‌دهد. مواد لازم (برای […]
گوجه سبز، این میوه ترش و خوشمزه تابستانی، نه تنها یک میان‌وعده عالی است، بلکه می‌تواند پایه بسیاری از غذاها و دسرهای خوشمزه باشد. در این مقاله، دستور پخت چند غذای خوشمزه و دسرهای متنوع با گوجه سبز را با شما به اشتراک می‌گذاریم. غذاهای […]
اخلاق؛ سنگ بنای حیات انسانی از منظر اسلام در منظومه تعالیم الهی، ترویج فضایل اخلاقی همواره از اهداف محوری پیامبران بوده است. پیامبر اکرم(ص) در حدیثی تاریخی با عبارت گویای **«بُعثتُ لِأُتممَ مکارمَ الأخلاق»** (۱) رسالت خویش را تکمیل کننده ارزشهای اخلاقی معرفی میفرمایند. […]
به گزارش ایلنا به گفته رئیس انجمن تجارت الکترونیک تهران، حدود ۸۳ درصد از کاربران اینترنتی کشور از فیلترشکن استفاده می‌کنند، این رقم برابر با تحمیل هزینه چندهزار میلیاردی به مردم و اپراتورهاست و با حذف فیلترینگ این هزینه تحمیل‌شده به چرخه اقتصاد دیجیتال و […]
موقعیت مشکل: ایستگاه مترو صادقیه تهران که به گفته شهروندان شاهد تخلفات مکرر در ورود آقایان به واگن‌های مخصوص بانوان است. شرح معضل: تکرار روزانه درگیری‌های لفظی و فیزیکی در ساعات پرتردد صبحگاهی عدم توجه کافی پلیس مترو به این تخلفات نبود مأموران کافی برای […]
