چرا کف پا می‌خارد؟ پاهای ما بیشتر از سایر قسمت‌های بدن در معرض عوامل محیطی مثل آلرژن‌ها، حشرات و قارچ‌ها قرار می‌گیرد. از طرف دیگر، پا به مدت طولانی داخل جوراب و کفش است و محیط گرم و مرطوب آن، مکان مناسبی برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها است. به همین دلایل، خارش پا مشکل رایجی است. علل شایع خارش پا درماتیت تماسی: تماس با مواد حساسیت‌زا مانند صابون، شوینده‌ها و … عفونت‌های قارچی: مانند پای […]
درمان و از بین بردن جای زخم و بخیه با روش های خانگی موثر پس از بروز جراحت، بریدگی یا آسیب پوستی ناشی از حوادث، بیماری ها و سایر عوامل، فرآیند ترمیم پوست آغاز می شود. کلاژن زخم را بهبود بخشیده و پوست را ترمیم می کند. گرچه پوست این وظیفه موثر را انجام می دهد، اما گاهی جای زخم یا اسکار به صورت کلاژن جدید و پوست ترمیم شده دیده می شوند. امروزه روش […]
در اینروزها، بسیاری از افراد به دلیل اضافه وزن یا نیاز به رژیم سالمتر، به غذاهای سالم روی میآورند. ماکارونی یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد. اما برخی افراد به دلیل کالری بالای آن، این غذا را از برنامه غذایی خود حذف میکنند. چطور ماکارونی کم کالری بپزیم؟ برای پخت ماکارونی کم کالری در اینجا ترفندهایی آورده شده است اگر شما هم علاقه به خوردن ماکارونی و کاهش وزن دارید، […]
شب گذشته، بازی تیم‌های پرتغال و اسلوونی در جام ملت‌های اروپا برای کریستیانو رونالدو یک بازی دراماتیک بود. این بازی که در زمان معمول 90 دقیقه با تساوی به پایان رسید، می‌توانست قبل از رسیدن به وقت اضافه و ضربات پنالتی برنده داشته باشد. اما زمانی که رونالدو پنالتی را از دست داد، اشک طرفداران این اسطوره را در آورد. ماریا دوس سانتوس، مادر 69 ساله کریستیانو رونالدو، در ورزشگاه حضور داشت و از […]
کاهش وزن و لاغری شکم در سن بالا ممکن است به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی و سبک زندگی افراد در این سن قابل اجتناب نباشد، اما هنوز می‌توانید با رعایت موارد زیر تأثیر مثبتی بر وزن و شکل بدن خود داشته باشید. در مطالب قبلی به رژیم‌های لاغری و برنامه‌های غذایی مناسب اشاره کردیم و در ادامه نیز مواردی را برای کمک به کاهش وزن و کاهش آب در شکم در شرایطی که ورزش و فعالیت […]
اگر شما عادت دارید آخرین وعده غذایی خود را در ساعت‌های پایانی شب مصرف کنید یا حتی قبل از خواب در حالی که به سمت یخچال می‌روید، باید بدانید که این پرخوری‌های شبانه ممکن است در طول زمان باعث بارز شدن مشکلاتی در دستگاه گوارش شما شود. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف غذا قبل از خواب می‌تواند بر انواع اثرات جانبی تأثیر گذار باشد، از جمله وزن شما و عملکرد روزانه در محیط کار. در […]
یکی از نوشیدنی‌های محبوب و پراستفاده در سفره خانواده‌های ایرانی، نوشابه است که از ترکیب آب، شکر، طعم‌دهنده، اسید کربنیک، اسید فسفریک، افزودنی‌ها، رنگ‌دهنده و مواد نگهدارنده تشکیل شده است. آمارها نشان می‌دهد که ایران رتبه اول را در مصرف نوشابه در سراسر جهان دارد. در حالی که میانگین مصرف نوشابه در جهان حدود 10 تا 12 لیتر است، در ایران این میزان بیش از 40 لیتر است. با این حال، این نوشیدنی محبوب و […]
افسردگی شدید ممکن است ناشی از عوامل فردی و اجتماعی باشد، اما تأثیر تغذیه نیز قابل انکار نیست. در دسته‌بندی خوراکی‌ها، مواد غذایی افسرده کننده زیادی وجود دارند که برخی از آنها می‌توانند منجر به افسردگی شدید شوند. در جوامعی که بیشتر مواد غذایی به روش‌های شیمیایی پرورش داده می‌شوند، باید بیشتر به تغذیه خود توجه کنیم تا نگرانی و اضطراب را کاهش دهیم، زیرا تغذیه نقش مهمی در وضعیت روحی افراد دارد. در این […]
همه ما حداقل یک بار دردهای مختلفی مانند درد دندان، سردرد یا درد قلب را تجربه کرده‌ایم. معمولاً بهترین راه برای درمان این بیماری‌ها، مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای تجویز شده است. اما گاهی اوقات به دلایل مختلفی ما قادر به مراجعه به پزشک نیستیم. در این شرایط، روش‌های بی‌خطری برای کاهش درد وجود دارند که در اینجا به آنها پرداخته شده است. اگر می‌خواهید درد زانو را کاهش دهید برای درمان درد […]
احتمالاً پیش آمده است که ناخن‌هایتان را در دهان می‌گذارید و بوی نامطبوع آنها را حس می‌کنید. البته، جویدن ناخن به هیچ وجه عادت مطلوبی نیست، اما اگر ناخن‌های شما کمی بو دهند، این موضوع ممکن است برایتان عجیب به نظر برسد. اما باید به شما بگویم که نگران نباشید. ادامه مطلب را بخوانید تا بیشتر درباره علت‌های این موضوع آگاه شوید. به موادی که بوی نامطبوع میداده دست زدید؟ ناخن‌ها جزء آلودگی‌ها را جذب […]
انتخاب رژیم غذایی صحیح برای لاغری و کاهش وزن بسیار حائز اهمیت است. برخی از خوردنی‌ها ممکن است در این مسیر موانعی را ایجاد کنند به جای کمک به کاهش وزن. در ادامه، چندین خوردنی و ماده غذایی که ممکن است این فرآیند را سخت‌تر کنند، مورد بررسی قرار می‌گیرند. فراپوچینو فراپوچینو یک نوشیدنی محبوب و لذیذ است که بسیاری از افراد از مصرف آن لذت می‌برند. اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث […]
زمانی که شما به لبخندی با دندان های بیرون زده از کودکتان پی می‌برید، نشان می‌دهد که فازی جدید از بهداشت دهانی برای کودکتان آغاز شده است. دندان های شیری به کودک کمک میکنند تا رشد صحیحی داشته باشد. اگرچه این دندان ها در نهایت جای خود را به دندان های دائمی می‌دهند و از بین می‌روند، اما مراقبت صحیح از آنها بسیار حائز اهمیت است. در این بخش، به شما توضیح می‌دهیم که چرا […]
