برای کاهش سریع فشار خون چه بخوریم
برای کاهش سریع فشار خون چه بخوریم
پزشکی و سلامت
راهکارهای هوشمندانه برای شام خوردن بدون نگرانی از افزایش وزن
برخلاف باور رایج، حذف وعده شام نه تنها به کاهش وزن کمک نمیکند، بلکه ممکن است به سلامت شما آسیب برساند. کلید تناسب اندام، انتخاب هوشمندانه مواد غذایی و رعایت اصول صحیح تغذیه در وعده شام است. اصول طلایی شام سالم: زمانبندی مناسب: حداقل 2-3 ساعت قبل از خواب شام بخورید این فاصله به هضم بهتر غذا کمک میکند حجم وعده غذایی: از بشقابهای کوچک استفاده کنید میانوعدههای سالم بین وعدههای اصلی مصرف نمایید خوراکیهای […]
آیا کایروپراکتیک شغل مناسبی برای من است؟ همه چیز درباره بازار کار این رشته
به گزارش خانه مهتاب , اگر به دنبال یک شغل پر چالش و در عین حال پاداشدهنده هستید، کایروپراکتیک میتواند گزینه مناسبی برای شما باشد. کایروپراکترها با استفاده از دستهای خود و تکنیکهای خاصی، مشکلات ستون فقرات و مفاصل را درمان میکنند. اما برای ورود به این حرفه چه باید کرد؟ بازار کار کایروپراکترها در ایران و جهان چگونه است؟ در ادامه به این سوالات پاسخ میدهیم. کایروپراکتیک: تنظیم ستون فقرات برای زندگی بهتر آیا […]
علل خارش کف پا و روش های درمان آن!
چرا کف پا میخارد؟ پاهای ما بیشتر از سایر قسمتهای بدن در معرض عوامل محیطی مثل آلرژنها، حشرات و قارچها قرار میگیرد. از طرف دیگر، پا به مدت طولانی داخل جوراب و کفش است و محیط گرم و مرطوب آن، مکان مناسبی برای رشد باکتریها و قارچها است. به همین دلایل، خارش پا مشکل رایجی است. علل شایع خارش پا درماتیت تماسی: تماس با مواد حساسیتزا مانند صابون، شویندهها و … عفونتهای قارچی: مانند پای […]
کدام گروه خونی بیشتر مورد هجوم حشرات قرار میگیرد؟
چرا برخی افراد بیشتر مورد گزش حشرات قرار میگیرند؟ آیا تا به حال متوجه شدهاید که برخی افراد بیش از دیگران هدف نیش حشراتی مانند پشهها قرار میگیرند؟ این موضوع تصادفی نیست! بسیاری از حشرات ناقل بیماریهای خطرناکی مانند مالاریا، زیکا و تب هستند، و جالب است بدانید که برخی ویژگیهای فردی میتوانند احتمال گزش را افزایش دهند. در این مقاله ، به بررسی رابطه بین گروه خونی و جذب حشرات میپردازیم و سایر عوامل مؤثر در […]
با این روش های خانگی از شر جای زخم و بخیه خلاص شوید
درمان و از بین بردن جای زخم و بخیه با روش های خانگی موثر پس از بروز جراحت، بریدگی یا آسیب پوستی ناشی از حوادث، بیماری ها و سایر عوامل، فرآیند ترمیم پوست آغاز می شود. کلاژن زخم را بهبود بخشیده و پوست را ترمیم می کند. گرچه پوست این وظیفه موثر را انجام می دهد، اما گاهی جای زخم یا اسکار به صورت کلاژن جدید و پوست ترمیم شده دیده می شوند. امروزه روش […]
بهترین ساعت خواب قبل از 1 بامداد
به گزارش تجارگستران ؛ وبگاه فاکس نیوز، پژوهش جدیدی در دانشگاه استنفورد آمریکا نشان میدهد که همخوانی بین تمایل فرد به زمان خواب (صبح زود بیدار شدن یا شب دیر بیدار ماندن) و زمان واقعی خواب او، نقش مهمی در سلامت روان دارد. محققان با تحلیل دادههای بیش از ۷۳ هزار بزرگسال در بریتانیا، دریافتند افرادی که به طور طبیعی سحرخیز هستند و شبها نیز زود میخوابند، در مقایسه با سحرخیزانی که شبها دیر به […]
علائم تومور مغزی
تومورهای مغزی میتوانند تاثیرات عمیقی بر زندگی فرد بگذارند و علائم آنها بسته به نوع، مکان و اندازه تومور متفاوت است. این علائم به طور تدریجی یا ناگهانی بروز کرده و در برخی موارد، ممکن است با مشکلات دیگری اشتباه گرفته شوند. برای بررسی علائم تومور مغزی و انجام اقدامات به موقع درمانی، آشنایی با این تومورها ضروری خواهد بود. تعریف تومور مغزی تومور مغزی به تجمع غیرطبیعی سلولها در مغز یا ناحیهای از سیستم […]
نگرانیها درباره اثرات منفی داروی بیهوشی روی کودکان رفع شد
به گزارش تجارگستران ، دیکال اِکسپرس، نتایج یک پژوهش جدید به سرپرستی محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا نشان میدهد که استفاده چندباره از داروهای بیهوشی، هیچ خطری برای عملکرد مغز کودکان خردسال به همراه ندارد. به گفته پژوهشگران، این یافتهها میتواند خیال والدینی را که کودکان زیر سن آنها به دفعات نیازمند دریافت داروهای بیهوشی هستند، آسوده کند. محققان استرالیایی: بیهوشی چندباره، آسیبی به مغز کودکان نمیرساند مطالعات پیشین که بر روی حیوانات انجام شده بود، […]
اهدای عضو: هدیه زندگی به همنوعان|31 اردیبهشت روز ملی اهدای عضو
مقدمه: ارزش یک تصمیم انسانی تصور کنید با یک انتخاب آگاهانه میتوانید زندگی یک یا چند انسان را نجات دهید. اهدای عضو این فرصت بینظیر را در اختیار شما قرار میدهد. این عمل خداپسندانه نه تنها جان افراد نیازمند را نجات میدهد، بلکه نام شما را به عنوان نجاتدهنده زندگی دیگران جاودانه میکند. انواع اهدای عضو اهدای عضو در حین حیات: – امکان اهدای برخی اعضای زنده مانند یک کلیه یا بخشی از کبد – […]
عوارض پنهان پرخوری قبل از خواب
اگر شما عادت دارید آخرین وعده غذایی خود را در ساعتهای پایانی شب مصرف کنید یا حتی قبل از خواب در حالی که به سمت یخچال میروید، باید بدانید که این پرخوریهای شبانه ممکن است در طول زمان باعث بارز شدن مشکلاتی در دستگاه گوارش شما شود. تحقیقات نشان میدهند که مصرف غذا قبل از خواب میتواند بر انواع اثرات جانبی تأثیر گذار باشد، از جمله وزن شما و عملکرد روزانه در محیط کار. در […]
تأثیرات مخرب نوشابه؛ نوشیدنیهایی که کدام یک کمتر و کدام یک بیشتر عوارض دارند؟
یکی از نوشیدنیهای محبوب و پراستفاده در سفره خانوادههای ایرانی، نوشابه است که از ترکیب آب، شکر، طعمدهنده، اسید کربنیک، اسید فسفریک، افزودنیها، رنگدهنده و مواد نگهدارنده تشکیل شده است. آمارها نشان میدهد که ایران رتبه اول را در مصرف نوشابه در سراسر جهان دارد. در حالی که میانگین مصرف نوشابه در جهان حدود 10 تا 12 لیتر است، در ایران این میزان بیش از 40 لیتر است. با این حال، این نوشیدنی محبوب و […]