بدون آبرسان پوست به این کشورها سفر کنید

لیست کشور هایی با آب و هوای مرطوب

کشورهایی با آب و هوای مرطوب، معمولاً دارای میانگین دمای نسبتاً پایین در طول سال هستند. این امر به دلیل عدم تبخیر مولکول‌های آب در دماهای پایین است. همچنین، این کشورها معمولاً دارای میزان بارش سالانه بالا و رودخانه‌های متعددی هستند. برخی از این کشورها هم مجاور اقیانوس‌ها بوده و تحت تأثیر بخار آب آنها قرار می‌گیرند. به عنوان مثال:

– قرقیزستان: این کشور با وجود آب و هوای بسیار سرد، دارای 70 درصد رطوبت سالانه است.
– ویتنام: با میانگین بارش 1120 میلیمتر و رتبه رطوبت 91 درصد، این کشور رطوبت بالایی دارد. ویتنام دارای پارک‌های ملی و جنگل‌های مدیترانه‌ای است که در بعضی روزهای سال به 100 درصد نیز می‌رسد.
– تایلند: رطوبت این کشور در فصل‌های مختلف سال بسیار متغیر است. در فصل‌های سرد، رطوبت تایلند حدود 70 درصد و در فصل‌های گرم به 90 درصد نیز می‌رسد.
– پاناما: این کشور در آمریکای مرکزی واقع شده و با داشتن حداکثر 87 درصد رطوبت، یکی از مرطوب‌ترین شهرهای قاره آمریکاست. بارش باران و آب و هوای معتدل عواملی هستند که رطوبت را در این کشور افزایش می‌دهند.
– زامبیا: این شهر آفریقایی دارای رطوبت بالایی است و در برخی شهرهای آن مانند لوزاک، رطوبت هوا به 83 درصد می‌رسد.
– لیبریا: کشور همیشه بارانی مونروویا در این کشور واقع شده و دارای رطوبت نسبی 85 درصد است.
– سریلانکا: این کشور به دلیل نزدیکی به اقیانوس هند و میانگین دمای سالانه 27 درجه سانتی‌گراد، یکی از کشورهای شلوغ با آب و هوای استوایی است.
– جمهوری دومینیکن: همجواری با دریای کارائیب باعث شده رطوبت این کشور در برخی روزهای سال به 88 درصد برسد.
– اروگوئه: میانگین بارش‌های اروگوئه 120 میلی‌متر است و این امر به‌ویژه در فصل تابستان، رطوبت را افزایش می‌دهد.

فواید آب و هوای مرطوب برای پوست

احتمالاً بسیاری از افراد در مقابل تعریق مداوم در آب و هوای مرطوب کاستی دارند، اما نکته اینجاست که این میزان رطوبت برای پوست نیز فوایدی دارد. در ادامه به برخی از این فواید می‌پردازیم:

1. آبرسانی بالا

رطوبت موجود در هوا می‌تواند به پوست نفوذ کند. این فرآیند با کمک اسید هیالورونیک انجام می‌شود. اسید هیالورونیک قادر است بیش از 1000 برابر وزن خود را به صورت آب جذب کند. با تأمین آب به پوست، ماده لازم برای انجام واکنش‌های مربوط به ساخت پروتئین‌ها فراهم می‌شود. کلاژن، رشته‌های الاستیک، و کراتین از جمله پروتئین‌هایی هستند که حضور آب، عاملی برای تحریک ساخت آن‌ها می‌باشد.

2. بهبود گردش سلولی

گردش سلولی به معنای لایه‌به‌لایه ریزش سلول‌های مرده و تولید سلول‌های جدید است. این فرآیند روزانه در بدن ما اتفاق می‌افتد. زمانی که پوست کمبود آب دارد، لایه‌های مرده پوست حافظه می‌شوند و فرآیند گردش سلولی به طور آهسته انجام می‌شود. حضور سلول‌های پیر باعث ایجاد چین و چروک‌های پوستی می‌شود و شفافیت طبیعی پوست را از دست می‌دهد. آبرسانی به پوست باعث می‌شود که سلول‌های پیر بهتر ریزش کنند و فرآیند ترمیم و بازسازی پوست سرعت بیشتری داشته باشد.

کاهش سرعت پیری پوست

همانطور که اشاره شد، با افزایش سطح اسید هیالورونیک و جذب آب، پوست توانایی خود در کاهش پیری را حفظ می‌کند و شروع به بازسازی سلول‌های مرده می‌کند. آب به عنوان یک عامل آبرسان طبیعی عمل می‌کند و پوست را در برابر استرس اکسیداتیو و فیزیکی محافظت می‌کند. با این حال، پوست در این شرایط نیاز کمتری به آبرسانی دارد و همچنان با شادابی خود پابرجاست.

معایب آب و هوای مرطوب برای پوست

آب و هوای مرطوب باعث افزایش تعریق و از دست دادن آب بدن می‌شود. زیرا با عرق، املاح معدنی از جمله سدیم، پتاسیم و کلر نیز از بدن دفع می‌شوند. این ممکن است در برخی افراد با علائمی مانند کاهش فشار خون، کاهش قند خون و سرگیجه همراه باشد. بهتر است در سفر به مناطق با رطوبت بالا، مقدار زیادی آب مصرف کنید و از لباس‌هایی با رنگ روشن و نخی استفاده کنید تا از این حالت جلوگیری کنید. همچنین، ممکن است پوست به دلیل افزایش تعریق، حالت چسبندگی داشته باشد. برای رفع این مشکل، می‌توانید از دوش آب سرد با استفاده از شوینده‌های لایه بردار استفاده کنید تا با حذف لایه‌های مرده پوست، فرصتی برای تشکیل سلول‌های جدید فراهم شود.

استفاده از آبرسان در آب و هوای مرطوب؛ آیا ضروری است؟

ممکن است بسیاری از افراد فکر کنند که در آب و هوای مرطوب، نیازی به استفاده از محصولات آبرسان نیست. اما اگر به طور دقیق‌تر به این موضوع نگاه کنیم، متوجه خواهیم شد که در این شرایط، شست و شو و استحمام همچنان ضرورت دارند. استفاده از محصولات شوینده متنوع می‌تواند لایه چربی پوست را از بین ببرد و خشکی را بهبود بخشد. بنابراین، حتی در کشورهای با آب و هوای مرطوب، پس از استحمام، استفاده از محصولات آبرسان توصیه می‌شود. بهتر است از آبرسان‌های سبک و بر پایه آب استفاده کنید، به جای کرم‌ها و مرطوب کننده‌های حاوی روغن.

سخن پایانی

بسیاری از ما در زمانی که پوست خشک و کشیده است، از آبرسان استفاده می‌کنیم، که به طور قابل توجهی به جلوگیری از پیری پوست کمک می‌کند. اما در کشورهایی با رطوبت بالا، استفاده از آبرسان به حداقل می‌رسد؛ زیرا افراد به دلیل تعریق و مرطوب شدن پوست، نیاز کمتری به آن دارند. با این حال، استفاده از آبرسان در این کشورها به دلیل شست و شو مداوم پوست، همچنان اهمیت دارد.